Consejos sobre contenido

Longitud
La duración óptima de una meditación es de 10-20 minutos (un poco más larga para la música). Sin embargo, tenemos contenido que oscila entre 45 segundos y 90 minutos.

Temas
Los temas más populares en nuestra app son:
- Dormir
- Mañanas
- Estrés
- Ansiedad
- Confianza en uno mismo
- Concentración
- Gratitud

Campanita de finalización
Te recomendamos utilizar una campanita de finalización, a menos que sea una pista de música, una charla o meditación para dormir. Ten en cuenta que Insight Timer no proporciona el uso de una campanita de finalización.

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