Sugerencias de contenido

Longitud

La duración óptima para una meditación es de 10 a 20 minutos (un poco más larga para la música), sin embargo, tenemos un contenido que va de 45 segundos a 90 minutos.

Temas

Nuestros temas más populares en la aplicación son:

- Dormir

- Mañanas

- Estrés

- Ansiedad

- Auto confianza

- Atención

- Gratitud

Campana final

Recomendamos utilizar una campana final, a menos que sea una pista de música, una conversación o una meditación para dormir. Tenga en cuenta que Insight Timer no proporciona el uso de una campana final.

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