Dicas de Conteúdo

Duração
A duração ideal para uma meditação é de 10 a 20 minutos (um pouco mais para músicas), no entanto, temos conteúdos que variam de 45 segundos a 90 minutos.

Tópicos
Nossos tópicos mais populares no aplicativo são:
- Dormir
- Manhãs
- Estresse
- Ansiedade
- Autoconfiança
- Foco
- Gratidão

Sino Final
Recomendamos o uso de um sino final, a menos que seja uma faixa musical, palestra, ou meditação para dormir. Observe que o Insight Timer não disponibiliza o uso de nenhum sino final se você não adicioná-lo.

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