Qual é a melhor hora para meditar?

A meditação é ma prática diferente para cada um. Não existe tempo certo ou errado para a meditação. Escolha uma hora que melhor funcione para você e sua agenda. A consistência é fundamental, portanto, sempre que você puder se sentar para meditar consistentemente, será a melhor hora para você.

Aqui está uma palestra de um dos nossos editores, Ajahn Achalo descrevendo as qualidades sutis, mas poderosas, de uma prática consistente.

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