Ons doel is om een platform te bieden waar docenten hun werk en boodschap vrij kunnen delen. Tegelijkertijd moeten we ook voorzien in de behoeften van onze community van mediteerders, en ervoor zorgen dat het platform een oord voor rust blijft. Om dit te bereiken, hebben we onze Inhoudsvereisten en Richtlijnen opgesteld, evenals deze checklist voor het uploaden van inhoud voor onze docenten. Hieronder vindt je ook een lijst van enkele beproefde praktijken die onze docenten kunnen toepassen.
LENGTE
Optimale lengte voor een geleide meditatie is tussen 10-20 minuten (iets langer voor muziek), maar we hebben inhoud die varieert van 45 seconden tot 90 minuten.
ONDERWERPEN
Onze populairste onderwerpen in de app zijn Slaap, Ochtend, Stress, Angst, Zelfvertrouwen, Focus en Dankbaarheid. Praktijken die hierop gericht zijn, doen het doorgaans goed in onze community.
EINDGONG
We raden aan een eindgong te gebruiken, tenzij het een muziektrack, lezing of meditatie voor slaap is. Let op: Insight Timer levert geen gebruik van een eindgong.
AUDIO KWALITEIT
De audiokwaliteit van de inhoud op de app heeft een grote invloed op de respons die jouw opname krijgt, van het aantal afspelingen tot beoordelingen. De aanbevolen audio-instellingen zijn:
Formaat: MP3
Codec: AAC of AAC-LC
Bitsnelheid: 128 kbps
Steekproefsnelheid: 48khz
Maximale bestandsgrootte: 150mb
Het loont de moeite om de tijd te nemen om jouw opname zo goed mogelijk te laten klinken. Onthoud dat mensen zullen mediteren, dus geluiden op de achtergrond of microfoonstoringen kunnen onmiddellijke afleiding veroorzaken. We weten dat niet iedereen toegang heeft tot een opnamestudio en hebben een lijst met tips samengesteld om je te helpen de beste kwaliteit meditatie thuis op te nemen.
ACHTERGROND MUZIEK
Achtergrondmuziek is optioneel, maar als je er een wilt gebruiken voor je track, zorg er dan voor dat je de eigenaar bent van de muziek of dat je uitdrukkelijke en/of schriftelijke toestemming hebt om het te gebruiken. Hier zijn enkele veelgebruikte royaltyvrije bronnen door docenten op Insight Timer.
TITEL
Voor visuele ontwerp doeleinden moet de titel van je track worden geschreven met de eerste letter van elk woord met een hoofdletter. Het moet ook beknopt en duidelijk zijn. Maak algemene titels zoals 'Begeleide meditatie' of 'Mindfulness-oefeningen' specifiek door de focus of het voordeel toe te voegen. Bijvoorbeeld "Begeleide meditatie voor slaap en rust" of "Mindfulness-oefeningen om stress en angst te verlichten".
SOORT INHOUDZorg ervoor dat je jouw inhoud correct categoriseert. Houd er rekening mee dat stille meditaties niet zijn toegestaan volgens onze Inhoudsvereisten en Richtlijnen. Gedichten, interviews, lezingen, toespraken en podcasts moeten onder 'Talks' worden geplaatst. Als een Talk een geleide meditatie bevat, is er ook een optie om dit aan te geven in het uploadformulier. Er zijn ook verschillende genres om muziek te categoriseren. Door je uploads op de juiste manier te categoriseren, worden ze beter vindbaar.
BEELDMATERIAAL
Raadpleeg onze Afbeeldingsvereisten en Technische Specificaties ter referentie.
OMSCHRIJVING
Schrijf jouw beschrijvingen in alineavorm, samenhangend, met hoofdletters op de juiste plekken en zonder speciale tekens of emoji's. Maak je beschrijving minimaal 500 tekens. Hoe meer informatie je in de beschrijving zet, hoe beter de vindbaarheid van je track wordt. Vermeld ook de bijdragers, medewerkers en/of invloeden in de beschrijving.
AUTEURSRECHTSTATUS
Zorg ervoor dat de copyrightstatus op jouw formulier is ingevuld. Onduidelijke of blanco copyrightstatus kan leiden tot vertragingen bij het publiceren.
STEM IN DE OPNAME
Met de app kunnen gebruikers nummers filteren op mannelijke of vrouwelijke stem. Als je de sectie "stem in het bestand" vult, zorg je ervoor dat jouw nummer overeenkomstig wordt weergegeven wanneer deze filters zijn ingeschakeld.
OPMERKELIJKE BIJDRAGERS
Vergeet niet om dit deel ook in te vullen om inbreuk op het auteursrecht te voorkomen. Bovendien, als jouw bijdrager/bijdrager ook een docent in de app is, wordt hij hiervan op de hoogte gesteld.
Klaar om inhoud te uploaden? Hier is hoe.